ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله , اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى

نصرة النبى صلى الله عليه وسلم 
 عدد الضغطات  : 9322
أعلن معنا 
 عدد الضغطات  : 4975
أعلن معنا 
 عدد الضغطات  : 10007
جمعية تحفيظ القرآن الكريم ببارق 
 عدد الضغطات  : 5162 بوابة النصح الاسلامي 
 عدد الضغطات  : 15814 النصح لخدمات الويب 
 عدد الضغطات  : 6998 اليوتوب والفديو 
 عدد الضغطات  : 20502
بطاقات النصح الاسلامي 
 عدد الضغطات  : 16359 موقع هداية الحيارى 
 عدد الضغطات  : 9695 موقع عالم الطفولة 
 عدد الضغطات  : 8204 منتدى عالم السياحة 
 عدد الضغطات  : 6848
الجمعية الخيرية لتحفيظ القران الكريم بالليث .. أكفلني ولك مث 
 عدد الضغطات  : 6427  
 عدد الضغطات  : 7571 مؤسسة استشارات كنزي 
 عدد الضغطات  : 1282 أم ريناد لتنسيق الحفلات والأعراس 
 عدد الضغطات  : 1623
أعلن معنا 
 عدد الضغطات  : 4701



سفينة لمسات الصحة والعناية بالبشرة يحتوي على الأعشاب وفوائدها ، خلطات العناية بالبشرة ، بعض الأمراض والوقاية منها . والتقليل من المزح والدعابة في المشاركة الواحدة بما لاتزيد عن ثلاث في كل مقال

الإهداءات

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: دروس فيديو في الفرونت بيج للمبتدئين (آخر رد :فريد نجيب)       :: حبيت اشارككم فرحتي صرت مدربة معتمدة (آخر رد :ريتاج السلفية)       :: اكتبوا شعوركم الحالى بكلمة او اكثر (آخر رد :اسد الدين)       :: Tawasol it Company the most important company programming mobile applications (آخر رد :المستقبلة)       :: حمل اجدد التطبيقات مجانا من شركة تواصل الاولى فى الوطن العربى (آخر رد :المستقبلة)       :: الندوة الثانية لطب تطور و سلوك الأطفال (آخر رد :ليدي كتكوتة)       :: رتوجة السلفية تهنئكم بعيد الاضحى المبارك (آخر رد :ريتاج السلفية)       :: في يوم العيد الكريم أربعة أعمال كلفنا بها الله (آخر رد :ايهاب مازن)       :: افضل شركة يونيفورم ( شركة تراست جروب 01222178778) (آخر رد :داليا عادل)       :: يونيفورم امن – يونيفورم تمريض ( شركة تراست جروب 01222178778) (آخر رد :داليا عادل)      

إضافة رد
قديم 15 Jun 2010, 03:01 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
ثلوج دافئه
ناصح نشط

الصورة الرمزية ثلوج دافئه

Q31 فوائد جميع الفواكه مع الصور...لصحتكم

فوائد جميع الفواكه مع الصور - لصحتكم








الموضوع عبارة عن مجموعة من فوائد الفواكه الطازجة الذي نأكلها .. سيتم وضع صور للفواكه



أولاً البرتقال :




يحتوي البرتقال على 80% من وزنه ماء وحوالي 2% دهون وحوالي 10% الياف و5% مواد معدنية
واحماض، وحوالي 3% سكريات وفيتامين، فهو يحتوي على الغلوكوز والفوسفور وفيتامين
B2-b1 والنياسين وفيتامين C.


فوائده:
-1 تناول برتقالة بعد الطعام يساعد على الهضم.
-2 غناه بفيتامين C يساعد على تثبيت الكالسيوم في الطعام.
-3 منشط للدورة الدموية ويقوي الكبد.
-4 يفيد المصابين بأمراض عصبية والمصابين بالسكر او باضطرابات معدية او كبدية.




ثانياً الخوخ :



الخوخ فاكهة حلوة المذاق ذات رائحه عطرية زكية ومغذية تحتوي على ماء بنسبة 81% وسكر بنسبة
5% وحمضيات بنسبة 1% ونشويات بنسبة 50% وسيليوليوز بنسبة 6%، وعلى مقادير عالية من فيتامين
C وفيتامين B وفيتامين B2.


فوائده:
- مقو للاعصاب والامعاء.
- مفيد للشعر والجلد.
- يقوي عضلات الأمعاء ويساعد على مكافحة الامساك.
- ملين ومدر ونافع في علاج حصيات المثانة والكلى.
- يحافظ على قلوية الدم ويسهل الهضم.




ثالثاً المشمش :




من أشهر فواكه الصيف، فالمائة غرام من المشمش تحتوي على املاح معدنية كثيرة وخصوصا
الفوسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين A وفيتامين B وفيتامين C، ويوجد في
المشمش 13 غراما من السكر و1 غرام بروتين و30 مليغرام دهون و20 غرام كالسيوم و20 مليغرام
حديد والياف.


فوائده:
- يفيد في تعديل الحموضة الضارة الباقية في الجسم من بعض الاغذية.
- من اقوى العوامل النباتية في تقوية العظام والانسجة لأنه يزيد من نشاطها ونموها.
- يزيد من قوة الجسم الدفاعية للأمراض.
- مفيد في حالة فقر الدم وينشط وظائف الكبد والاعصاب ويقوي الشعر.




رابعاً العنب :




تحتوي المائة غرام من العنب على 75% من وزنه ماء و7 غرامات غلوكوز وغرام دهون و16 غراما
كربوهيدرات ونصف غرام بروتين وعشرين مليغرام فيتامين C وافضل انواع العنب كبير الحجم
وابيض اللون.


فوائده:
- منشط للعضلات والاعصاب ومجدد للخلايا وطارد للسموم.
- غذاء سريع الهضم.
- مفيد في حالات سوء الهضم والقبض والبواسير والحصاة الكبدية والحصاة البولية.
- منشط قوي لوظائف الكبد.
- قشرة العنب من المواد المفيدة في تنظيف الامعاء.
- يفيد العنب في الوقاية من السرطان.
- للمصابين بالنحافة يفيد في زيادة الوزن.




خامساً التفاح :




يحتوي عصير التفاح على 10% من سكر و9% سكر بسيط وهو سكر الفاكهة او سكر العنب ويحتوي
على فيتامين C وفيتامين B المفيد لعمل الجهاز العصبي.


فوائده:
- التفاحة تساعد على الهضم بكثرة اللعاب الذي تزيد إفرازه.
- تقاوم الغازات والامساك بسبب وجود البكتين.
- تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول والدهون في الدم.
- مصدر جيد للبوتاسيوم الذي يساعد على التقليل من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.




سادساً الجوافه :




من الثمار الحمضية نوعا ما وتحتوي على نسبة من السكر تصل الى 17% وهي غنية بفيتامين B1
و A وc. ان قشرة الجوافة والطبقة الخارجية اغنى بالفيتامينات من داخلها الذي تكثر به بالبذور.


فوائدها:
- تعتبر الثمرة بالغة النضج مستودعا للبوتاسيوم والصوديوم والحديد.
- الثمرة غير الناضجة تكون ضارة بالصحة.
- الثمرة الصالحة للأكل هي الطازجة ذات القشرة المتماسكة، وإذا كانت رخوة وذات لون متغير فإنها
غير مستحبة فهي ضارة ويجب عدم تناولها.




سابعاً الكرز :



ثمرة أنيقة ذات قشرة لامعة وهي من الثمار الحمضية وتحتوي على نسبة عالية من فيتامين C
وحامض التفاح، ومشتقات السايسلات.


فوائده :
- له القدرة على مقاومة الالتهابات وبالذات اذا أخذ بكميات كبيرة.
- مفيد في حالات الاصابات الحادة.




ثامناً الموز :




تحتوي المائة غرام من الموز على 70% من وزنه ماء وحوالي 25% نشا و2% من وزنه سكر عنب وسكر
قصب ودهون والياف وبروتين - ومن الاملاح المعدنية 60 مليغرام حديد وحوالي 40 مليغرام كالسيوم
وبوتاسيوم وفيتامين C وفيتامين B2.


فوائده:
- يستعمل في مكافحة زيادة املاح الصوديوم.
- يمنع تصلب الكلى والشرايين.
مقاوم للإسهال.
- يحمي الجسم من فقر الدم ويساعده في افراز الملح نظرا الى وجود البوتاسيوم فيه.
- مزج عصير الموز مع الحليب يساعد على تهدئة قرح المعدة.
والكالسيوم الموجود في الموز اجود من الكالسيوم الموجود في الجبن والحليب.




تاسعاً الفراولة :




تلك الفاكهة بالغة الأناقة والفخامة والجمال التي لا تكاد تظهر في السوق حتى تختفي. أهم ما يميزها
غناها بالسكر والأملاح المعدنية وخاصة الكالسيوم والفوسفور والحديد ويوجد البروتين في حبيباتها
الصغيرة، وتحتوي على حامض السايسلات الطبيعي.


فوائدها:
- توصف لمرضى النقرس وآفات الكبد.
- تفيد في امراض اللثة.
- للفراولة خاصية تخفيف كميات حامض البول.
- تعتبر مهدئا للاعصاب ومسكنا للآلام.




عاشراً الكيوي :




فاكهة غنية جدا بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200
إلى 300 ملغم لكل مائة غرام اي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم.


فوائدها:
- تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظرا الى
انها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
- مفيدة جدا للنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن لانها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء.
- ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الانسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد.
- تساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم.




حادي عشر المانغا :



تحتوي ثمرة المانغا على 20% مواد سكرية ذائبة و1% بروتين و1% دهون و1% من الاحماض العضوية
و1% مواد معدنية وبعض الفيتامينات وهي غنية بالألياف المفيدة لتنشيط حركة الامعاء والوقاية من بعض
الامراض المزمنة وغنية بفيتامين A وc.


فوائدها :
- تساعد على النمو.
- تقي من امراض السرطان.
- تحافظ على اللثة.
- شراب المانجا ملين للقناة الهضمية.




أرجو أن يكون الموضوع قد نال اعجابكم






التوقيع

رد مع اقتباس
قديم 16 Jun 2010, 04:48 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
كنــــــوز
ناصح فضي
نقطة تحول في البشر لازم تصير

الصورة الرمزية كنــــــوز

رد: فوائد جميع الفواكه مع الصور...لصحتكم

معلومه جميله يعطيك العافيه يالغلا







التوقيع


رد مع اقتباس
قديم 18 Jun 2010, 02:53 AM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
اشراقات نفس
تـفائـل بالخـيـر تـجـده

الصورة الرمزية اشراقات نفس

الإداري المميز 

رد: فوائد جميع الفواكه مع الصور...لصحتكم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الله يجازيك الخير اختي على الموضوع الرائع المفيد







التوقيع

رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول :
من صوّر صورة فإن الله معذبه حتى ينفخ فيها الروح ،
وليس بنافخ فيها أبدا .

دعوة لحذف صور ذوات الأرواح من المنتدى
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسئلـة وأجــوبـة عــن القـــرآن الكـــريــم؟؟؟؟ التمياط سفينة القرآن الكريم والحديث الشريف 15 02 Oct 2011 04:34 PM
الغذاء المناسب لكل فصائل الدم ؟؟؟ التمياط السفينة العامـــة 12 08 Nov 2010 06:52 PM
العلاج من إدمان المواقع الإباحية عبد العظيم المغربي سفينة الثقافة الإسلامية 8 15 Jun 2010 07:25 AM
التجديد لـ 476 معلمة محو أمية في القنفذة أبـو خالد قسم الأخبار والنتائج 1 13 Jun 2010 04:26 AM
حركة نقل وتكليف المديرات والمساعدات بمحافظة القنفذة أبـو خالد قسم الأخبار والنتائج 2 02 Aug 2009 03:56 PM


الساعة الآن 07:59 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4. Copyright ©2000 - 2014,
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك اللهم واتوب اليك